co bcaa

[...] i przy konieczności ograniczania poziomu cukru w pożywieniu." "L-Leucyna jest prekursorem wielu procesów metabolicznych jak np. stymulacja i kontrola szybkości syntezy białek i regulowanie poziomu cukru..." Czy mógł by mi ktoś doradzić coś na ten temat czy bcaa nie powoduje spadków cukru i gólnie wypowiedzieć się na ten temat ? Z góry dzięki :)

[...] 2.0g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5.4 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (bcaa, kreatyna, gainer) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Witam, trenuję BJJ 3 razy w tygodniu, do tego studiuję na AWF, gdzie również mam do czynienia z aktywnością [...]

[...] 100g ryzu 12:30 250g kury 100g ryzu 50g prochu 15:30 to samo co wyzej 17:00 jw 18:00 50 g vitargo lub zelkow 19:00 trening bezp po treningu 70g bialka 80g wegli kreatyna bcaa 20 minut pozniej 10 bialek jaj 30 minut pozniej 300 gr kury 150 g ryzu witaminy 23:00 ostatni posilek twarog 300g owsianka 100g 50 g bialka w prochu. 30 g orzechow lub [...]

Witam Planuje od marca zacząć redukcję. zastanawiam się natomiast nad rozplanowaniem węgli w ciągu dnia. Czy dawać 6/7 posiłków węgle po równo. czy podzielić węgle na rano przed i po silowni. Moja tak ogolnikowo dietke: 06:00 15g BCAA+GLUTAMINA + 10g FLEXIT DRINK 6:15-6:45 AERO 30 minut rower 07:00 1. płatki owsiane + odzywka bialkowa + [...]

[...] jako spalacze mysle zeby na poczatek kupic termospeed extrime i jakas l karnitynke... tylko strasznie boje sie o przepalenie miesni i katabolizm, chcialem kupic bialko i pic rano i przed snem + bcaa jakos 2 razy podczas dnia. czy to starczy? myslalem tez o zamianie bcaa na animal staka albo olimpu anticatabolan... co o tym myslicie? jakies rady?

[...] mma a w wtorek,czwartek i sobotę chodzę na siłownię. Mam plan zacząć brać kreatyne mam juz zakupiony jabczan cm3 1250 mam 208 caps i pytanie co do tego dorzucić białko i bcaa czy spalacz i bcaa np diety nie utrzymuje staram robić deficyt kaloryczny ale wiadomo czasem zdarzy mi sie wieczorkiem podjesc cos cukry ograniczam do zera praktycznie [...]

[...] siłownia + trening na worku Piątek: judo, bieganie Sobota: siłownia + trening na worku Niedziela: wolne Po treningach na siłowni zawsze rozciąganie. Przed i po treningach bcaa. Treningi o jakich teraz myślałem to 5x5 Bill Star lub FBW na siłe. Co doradzacie?Może coś innego? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel [...]

[...] tkanki tłuszczowej, i budowanie masy mięśniowej, i rzeźbienie ciała. Efekty widzę jak do tej pory w każdym z tych aspektów. Suplementacje stosuje od poczatku (białko, bcaa, zma i cla+green tea), ale nurtuje mnie ta kreatyna. Pytanie jest takie - co się stanie jak przestanie się ją brać? Czytałem, że stosuje się ośmiotygodniowy cykl, potem [...]

[...] poniższe odżywki. Obliczyłem ze starczy mi ich na 8/9tyg;) Chce złapać trochę kg;) Kupię mass xxl pewnie zejdzie koło 6-7kg, universal creatine 500g, nitrobolon 2 1100g ,bcaa xplode 500g. Zamierzam brać tak : DT: 30g nitro przed treningiem , 5g mono zaraz po, 10g bcaa do 30 min po. NT: 5g mono rano, 5g po ok 8h. Gainer w razie jakiś braków w [...]

Mam taki dziwny problem. Zacząłem ćwiczyć rok temu. Teraz mija 13 misiąc i przy wzroście 176 cm z wagi 73 skoczyłem na 85-86. nawet jestem zadowolony z efektów z tym , że jest jedno ale a mianowicie chodzi o to , że jestem dość mocno otłuszczony. Zaskakuje mnie to ponieważ w/g tego waszego programika liczącego wyszło mi , że nie spożywam nawet [...]

[...] 2.0g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5.4 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (bcaa, kreatyna, gainer) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** PUSH Klatka: -wyciskanie hantli/sztangi skos [...]

[...] zwiększenie siły i masy. Na razie siła idzie, masa bardzo powoli co mnie cieszy. Nie chcę dużych skoków. Teraz z racji cięższych treningów dorzuciłem do zestawu: Aminokwasy bcaa aminorest real pharm Beta-alanina real pharm 7Nutrition - ZMB + GMC Omega 3 7nutrition Kreatyna bez białka (dieta bogata w białko) cytrulina po treningu (w celach [...]

[...] nie chcial bym trafic na jakis testosteron zamiast decki.Moge miec z apteki jednak za drogo wychodzi.Chciał bym zeby cykl trwał 12tygodni.Przez ten okres stała suplementacja:bcaa,omega,witaminy,białko.Na srodki mogę wydać maksymalnie 800zł.Troche się rozpisałem ale to tylko po to zebyscie wiedzieli ze powaznie podchodze do sprawy Płeć: [...]

Witam Wiek 21 Waga 70kg Wzrost 171cm Suble: Animal Cut, Bcaa, Bialko Izolat, Tran (omega3), Witaminy. ZDJECIA: zdjecie nr 1 zdjecie nr 2 Staram sie dostosowywac sie do tej diety jade juz od tyg. (wczesniej cwiczylem na innej diecie 2 mc ale dowiedzialem sie ze za szybko spadalem z wagi I malo sily mialem przez wegle.) moje pytanie co moge dolozyc [...]

1.)Chodzi mi o aminokwasy temupodaje sklad,ktore i kiedy brac?Bo w sumie w tyh amino z olimpa sa wieksze dawki i moze to grac przed i po treningu a G-force przedposilkiem jakims?jak uwazacie! Posiadam: Trec BCAA G-FORCE: Wartość odżywcza w 5g. - Białko 5 g, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g, - L-Glutamina 2g, Olimp Anabolic Amino 5500: składników [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_DELITE_i27298_d400x400.jpg Protein DELITE Opis Protein Delite to przepyszna odżywka białkowa z prawdziwymi kawałkami owoców lub czekolady. -Zdecydowanie najsmaczniejsze białko na rynku -Liofilizowane kawalki prawdziwych owoców lub czekolady -Zawiera opatentowany związek enzymatyczny Aminogen -Idealne [...]

[...] 18 lat 3) waga/wzrost- 206 cm/115 kg 4) staż treningowy- 5 miesiecy 5) cel cyklu - siła i masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy -nitro 2, aminomax, obecnie bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) informacje na temat [...]

Witam! problem : Po lekturze forum zaobserwowałem że mam mało tłuszczu w diecie, chciałbym ot zmienić ale pytanie: Jak ograniczenie węgli na rzecz tłuszczów odbije się na treningach(węglowodany spożywam około treningowo) ? jakie tłuszcze będą dla mnie odpowiednie?? generalnie moje spożycie wygląda tak: tłuszcze: 0,3 - 0,5 białko: 1,5 - 2,5 [...]

Opis 1. Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw energetycznych [...]

Witam. Zakupiłem sobie parę suplementów diety , lecz to napewno za mało ,dlatego pytam co dokupić. BCAA Olimp Trec Cm3 Beta Alanina (jakiś spalacz aby nie zalało + BCAA (nie powinno palić). Póki co tyle , myślałem nad Olimp Creatine Magna Power ( ale co robić? Mieszać 2 formy Trec Cm3 + to?) Jakieś witaminki ? Proszę aby podany produkt był w [...]